일반적으로 Caress의 예술 형식을 수용: 치료와 웰빙을 향한 몇 가지 경로

현재 번잡함이 규칙적인 시기에 마사지의 고대 연습은 웰빙을 증진하고 평생 동안 빚을 갚는 데 기본적인 시스템으로 나타났습니다. 수천 년 동안 뿌리를 찾는 척추를 사용하여 애무는 단순한 휴식을 초월합니다. 다시 말해, 활력, 심리적, 정신적, 웰빙의 잠재 의식적인 부분에 대해 이야기하는 건강에 대한 대체 방법을 구현합니다. 이 텍스트는 다양한 스타일의 애무, 삼성동출장안마 놀라운 이점 뒤에 있는 연습을 탐구하고 이 독특한 치료 연습을 일상 생활에 포함하는 방법을 배웁니다.

Caress의 독특한 배경

마사지는 고대 이집트, 포르투갈, 아시아, 인도의 텍스트를 통해 입증된 다소 길고 역사적인 배경을 가지고 있습니다. 가장 이른 논의된 증거 애무는 기원전 3000년경으로 거슬러 올라가며, 고대 이집트인들이 석유 오일을 사용하여 평화로운 어려움을 보여줌으로써 치료를 선보였습니다. 게다가, 전형적인 일본 치료법을 통해, 추나를 선호하는 애무 방법은 부채 에너지원 실행, 진전된 움직임, 심각한 고통을 극복하기 위해 구현됩니다.

포르투갈을 통해, “치료의 아버지”로 불리는 히포크라테스는 건강을 치료하고 유지하는 것을 통해 그녀의 유용성을 강조하면서 애무에 대한 재활 진입을 장려했습니다. 완성된 시대, 애무 방법은 더욱 세련되고 다양해졌으며, 현재 극대화하는 여러 패턴으로 나아가고 있습니다.

애무의 종류

마사지는 다양한 방법을 포함하며, 각각은 특정 선호도와 선택 사항을 처리하도록 개인화되었습니다. 다음은 널리 사용되는 디자인 중 일부입니다.

1. 스웨덴 마사지: 아마도 가장 잘 알려진 애무 종류인 스웨덴 애무는 다소 길고 움직이는 스윙, 문지르기, 그리고 둥근 운동을 활용하여 이완과 진보적인 움직임을 보여줍니다. 또한 정서적 긴장 치료법과 애무에 대한 평화로운 보상을 찾는 사람들에게 이상적입니다.

2단계. 심층 셀룰러 소재 마사지: 일반적으로 신체의 필름은 결합 세포 물질은 말할 것도 없고, 풍부한 세포 물질 애무는 약하고, 더 심각한 스윙은 재발하는 신체 정서적 스트레스를 해소합니다. 이 애무는 운동으로 인한 부상이나 지속적인 심각한 통증이 있는 사람에게 매우 효과적입니다.

3. 스포츠 마사지: 조깅을 하거나 대부분의 사람들을 위해 개발된 운동 애무는 운동 레크리에이션에서 사용되는 정확한 근육 조직에 대해 설명합니다. 부상을 피하고, 기능을 돕고, 유연성을 높이고 신체 통증을 제한하여 중독 회복을 돕습니다.

확인하세요. 트리거 목적 요법: 이 시스템은 근육 조직으로 특정 단단함 부분을 파고들어 세트오프 아이디어라고 합니다. 국소적 어려움을 적용함으로써 임상의는 신체 전체의 통증과 불편함을 극복하는 데 실제로 도움을 줄 수 있습니다.

5. 뜨거운 물질 마사지: 신체의 주요 지점에 매우 뜨거운 돌을 추가하여 가열된 물질 애무는 풍부한 이완을 제공하고 혈류를 개선합니다. 돌에서 나오는 온기는 단단히 고정된 근육 조직을 느슨하게 하는 데 도움이 되며, 전반적인 과거 경험을 향상시킵니다.
6. 아로마테라피 마사지: 기본적인 석유 오일을 집 식물에 통합할 수 있다면, 아로마테라피 마사지는 일반적으로 감지하고 심리적, 정신적으로 웰빙을 제공합니다. 기본적인 석유 오일의 오래된 것은 일반적으로 긴장을 풀고, 기분을 고양시키고, 특정 고통으로부터 휴식을 제공하도록 맞춤 제작됩니다.

마사지의 관행

마사지는 체계적인 연구에서 잘 문서화되고 인정되었습니다. 다음은 전반적인 건강에 영향을 미치는 이러한 중요한 기술 중 일부입니다.

1. 스트레스 감소: 지금까지 가장 중요한 서비스 애무는 정서적 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 능력일 수 있습니다. 연구 프로젝트는 마사지가 일반적으로 감정적 긴장과 관련된 호르몬인 코르티솔 수치를 개선하는 반면, 일반적으로 웰빙과 웰빙에 대한 아이디어를 유발하는 것으로 알려진 세로토닌과 도파민 수치를 증가시키는지 밝힙니다.

2단계. 통증 관리: 애무는 심각한 통증, 재발하는 심각한 통증, 정서적 스트레스, 가벼운 두통에서 심한 두통, 신체 통증을 포함한 다양한 유형의 심각한 통증을 재활함으로써 힘을 얻는 것으로 널리 알려져 있습니다. 움직임을 강화하고 편안한 수축 근육을 만드는 것부터 애무는